• 044 970 6953
  • info@funkypole.fi

Pole 1

FunkyPole > pole > Pole 1

Pole 1

FunkyPole tammi 2, 2016 0 1438

Kun tangolla seisominen, istuminen ja ympäriaskelpyörähdykset ovat sinulle tuttuja, tämä tunti on sinua varten. Pole 1 -tunnilla harjoittelemme peruspyörähdyksiä sekä staattisia jatkoliikkeitä seisomisesta ja istumisesta. Tutustumme myös erilaisiin otteisiin ja teemme hartioita sekä yläselkää vahvistavia nostoja ja pitoja. Tunnilla harjoittelemme myös pääylösalaisin menemistä eli inversiota.

 

Tanssijoille jaetaan liikepassit, joihin merkitään liikesuoritukset. Suosittelemme, että sinulla olisi vaadittavat liikesuoritukset suoritettuina ennen seuraavalle tasolle siirtymistä. Opettaja merkitsee passiisi liikesuorituksia tuntien aikana.