Kun kiipeäminen ja solmujen teko ilmassa sekä hiplock ovat sinulle tuttuja, voit siirtyä Silk 1 -tunnille. Tunnilla jatketaan Silk Startilta tutuista liikkeistä kohti haastavampia versioita. Harjoittelemme myös inversioita sekä pudotuksia.
Kankaiden kanssa treenaamalla kehität nopeasti ylävartalon voimaa, kehon koordinaatiokykyä ja liikkuvuutta.
